Cross Training Day 30-04-2015

giovedì 30 Aprile 2015 - Blog

Oggi tanta stanchezza, grazie per avere chiuso l’autostrada MI-TO e per avermi costretto a rientrare a casa tardissimo 🙁

 WOD: Eseguire, nei 18 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:

  • 5 Deadlift @100/50 Kg. (220/110 lbs.) 
  • 10 Burpees 
  • 15 V Sit-Ups 
  • 20 Double Unders (x3 Singles)

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