Cross Training Day 28-04-2015

martedì 28 Aprile 2015 - Blog

Di nuovo in circuito….

WOD: Eseguire, nei tre giri previsti, il maggior numero di ripetizioni totali nel seguente circuito:

• 1′ KB American Swings @16/12 Kg. (1/0.75 pood) 
• 1′ Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.) 
• 1′ Toes Through Rings 
• 1′ Push-Ups HR 
• 1′ OH Lunges con disco @20/10 Kg. (45/22 lbs.) 
• 1′ Riposo

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