Cross Training Day 27-04-2015

lunedì 27 Aprile 2015 - Blog

Ottimo inizio di settimana….

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 5 Pull-Ups 
  • 10 Thrusters @40/25 Kg. (90/55 lbs.) 
  • 15 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
  • 20 Sit-Ups 
  • 25 Double Unders/Mountain Climbers

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