Weight Training Day 02-03-2015

lunedì 2 Marzo 2015 - Blog

Allenamento con Riccardo e i pesi….

• Panca Piana 4×8 @80 Kg.
• Croci ai cavi 4×12 @30 Kg.
• Inclined Chest Press PURE 3×20 @40 Kg.
• Curl con manubri 3×10 @20 Kg.
• Curl con bilanciere 3×10 @35 Kg.
• Curl al cavo basso 2×12 @25 Kg.

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