Weight Training Day 03-12-2014

mercoledì 3 Dicembre 2014 - Blog

Per fortuna c’è Iug 🙂

• Row PURE 4×10 @110 Kg.
• Pull Down PURE 4×12 @85 Kg.
• Pulldown al cavo 4×15 @30 Kg.
• Tricipiti alla poliercolina 4×12 @30 Kg.
• French Press 4×10 @40 Kg.

allenamento