Weight Training Day 06-10-2014

lunedì 6 Ottobre 2014 - Blog

Nessun atleta di CrossFit oggi, quindi allenamento con Iug e la ghisa 🙂

  • Chest Press PURE 4×8 @90 Kg.
  • Inclined Chest Press PURE 4×10 @70 Kg.
  • Croci su panca inclinata 4×12 @22 Kg.
  • Curl con manubri 4×8 @22 Kg.
  • Curl con bilanciere 4×8 @40 Kg.

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