Cross Training Day 10-09-2014

mercoledì 10 Settembre 2014 - Blog

Solo soletto nell’allenamento, mi sono concesso uno di quei circuiti da “paura” (soprattutto per rimanere nel minuto) 🙂

WOD: Eseguire per 15 minuti, all’inizio del minuto e rimanendo nel tempo, il seguente circuito:

  • 3 Handstand Push-Ups
  • 10 Sit-Ups
  • 20 Double Unders

Risultato: Raffaele 14 rounds Rx’d

10635868 10154467311700551 8843689469414062946 n

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