Weight Training Day 23-07-2014

mercoledì 23 Luglio 2014 - Blog

Allenamento con Iug e la nostra vecchia, cara e sempre amata ghisa (ma anche quelli in cemento andavano bene) 🙂

  • Pull Down PURE 4×10 @90 Kg.
  • Pulley 4×12 @55-60-65-70 Kg.
  • Pulldown al cavo 4×15 @27,5 Kg.
  • French Press 4×10 @40 Kg.
  • Poliercolina 4×12 @30 Kg.

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