Cross Training Day 05-07-2014

sabato 5 Luglio 2014 - Blog

Circuito sfida (ma quando non lo è?!?!) con la mia compagna di allenamento nonché mia più agguerrita avversaria….Raffaella non ci pensare, sarà per la prossima volta 😀

WOD: Eseguire 5 giri del seguente circuito:

  • 1′ Double Unders

POI (SENZA RIPOSO)

  • AMRAP 2′ di:
    • 3 Toes To Bar 
    • 5 Push-Ups 
    • 7 Air Squats

2′ RIPOSO



Risultati:

  • Raffaele 410 DU – 417 reps 
  • Raffaella 366 DU – 343 reps



MI MANCHERETE TANTISSIMO….

IMG 9924

…. E, CERTAMENTE, VI PENSERO’ 😀

15b

,

Lascia un commento