Cross Training Day 19-06-2014

giovedì 19 Giugno 2014 - Blog

Si inizia ad accusare sia la stanchezza che l’età…ma quando arrivano le vacanze?!?!

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito (TEMPO MASSIMO 25′):

• 10 Hang Power Snatch @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 
• 15 Toes Through Rings 
• 20 Wall Ball @10/8 Kg. (22/18 lbs.) 
• 25 Push-Ups HR

Risultati:

• Raffaele 19’14” Rx’d 
• Davide 19’43” @30 Kg. 
• Santiago 20’25” @30 Kg. 
• Giacomo 25’00” (4 rounds) @20 Kg.

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