Weight Training Day 10-03-2014

lunedì 10 Marzo 2014 - Blog

Dopo una settimana di vacanze, si torna più carichi…..per fortuna con Iug c’è sempre intesa 🙂

• Inclined Chest Press PURE 4×8 @90 Kg.
• Chest Press PURE 4×10 @80 Kg.
• Croci ai cavi 4×12 @30 Kg.
• Curl con manubri 4×10 @20 Kg.
• Curl al cavo basso 4×12 @27,5 Kg.

Giusto per condividere….un’immagine dell’allenamento di lunedì scorso 🙂

allenamento