Cross Training Day 24-01-2014

venerdì 24 Gennaio 2014 - Blog

Altra giornata di allenamento, devo iniziare a trovarmi compagni di allenamento meno tosti per non continuare a stancarmi sempre tanto….



WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9 ripetizioni del seguente circuito:

  • Clean & Press @50/25 Kg. (110/55 lbs.) 
  • Box Jump @60/50 cm. (25/17 in.) 
  •  Toes Through Rings

Risultati:

  • Raffaele 10’22” Rx’d 
  • Giorgio 14’06” Rx’d 
  • Davide 10’26” @40 Kg. 
  • Kris 14’00” @40 Kg. 
  • Paola 11’48” @20 Kg. 
  • Marilena 11’55” @15 Kg.

2014 01 24+14.59.49

2014 01 24+16.10.21

2014 01 24+17.25.44

2014 01 24+18.58.03

2014 01 24+19.03.08

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