Cross Training Day 31-12-2013

martedì 31 Dicembre 2013 - Blog

Per me oggi riposo (dopo il doppio di ieri), ma il mio gym buddy ha deciso di allenarsi anche l’ultimo giorno dell’anno con un altro grande atleta Klodi, bravi bravi.

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

  • 10 Pull-Ups 
  • 15 Burpees 
  • 20 Push-Ups 
  • 25 Sit-Ups

Risultati:

  • Davide 6’44” Rx’d 
  • Klodian 7’21” Rx’d

2013 12 31+12.14.35

2013 12 31+12.14.16

2013 12 31+12.14.25

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