Cross Training Day 05-05-2013

lunedì 6 Maggio 2013 - Blog

Grande giornata di festa ieri, iniziata con un allenamento outdoor a tre atleti tosti 🙂

WOD: Eseguire il maggior numero di ripetizioni totali nel seguente circuito:

  • 3 giri di:
    • AMRAP 5′ of:
      • 5 Box Jump @60/50 cm.
      • 5 Push-Ups
      • 5 Sit-Ups 
  • 1′ riposo prima di ogni giro
  • Risultati:

    • Raffaella 488 reps
    • Edoardo 390 reps
    • Christian 379 reps

    QUESTI NON LI ALLENO IO, PERO’ PRESENTE 😉

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