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'sa l'è il lucertola?!?!?!? 🙂
praticamente e come fare dei push up camminando. Mentre si va avanti Ginocchio e gomito dello stesso lato si avvicinano. Ovvio più si va bassi più si fatica. eglio di così no riesco a spiegarlo! Penso l'esercizio provenga da chi fa arti marziali.
Ecco un video che spiega l'esercizio:
http://www.youtube.com/watch?v=SGVibrQrVWE&feature=related
(è è è) queste a compensare l'errore nel post precedente)| 🙂