Cross Training Day 22-10-2012

martedì 23 Ottobre 2012 - Blog

Ricomincia la settimama e giuro, domani compro le batterie del cronometro:

Warm Up:

  • 1000 metri Run

WOD: Eseguire 5 giri dei seguenti esercizi:

  • 15 Push Press @52Kg
  • 200 metri Run
  • 15 Hang Clean @52Kg

 Risultati:

Antonio: 25′ @40Kg

Il tempo è stimato in quanto senza cronometro. Da rifare!! 🙂

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