Cross Training Day 12-10-2012

venerdì 12 Ottobre 2012 - Blog

Bench Press:

  • 4 x 10 @60Kg

Weight Lift:

  • Hang Clean Practice

WOD: Eseguire Max Reps di Hang Clean in 10 Min (Target 100 Reps)

  • Max Hang Clean @40Kg

Risultato: Antonio 88 reps Rx’d

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