Cross Training Day 09-10-2012

mercoledì 10 Ottobre 2012 - Blog

Secondo circuito in solitario in attesa che Marta posti i suoi . . .

Warm Up:

  • 1000 metri RUN

 

WOD: Eseguire, in 20 minuti, il numero massimo di giri del seguente circuito:

  • 5 Pull Ups
  • 10 Push Up
  • 15 Clean @24Kg (KB)

Risultato: Antonio 9 giri Rx’d

,

Lascia un commento