Weight Training Day 18-06-2012

lunedì 18 Giugno 2012 - Blog

Sarà che giocava l’Italia, sarà che fa caldo, ma nessun Crossfitter si è presentato in palestra, vabbè tanto io mi allenavo con Iug e Luca….. 🙂

• Inclined Chest Press PURE 4×10 @60-70-80-85 Kg.
• Chest Press PURE 4×10 @70-80-85-90 Kg.
• Croci ai cavi 4×12 @30 Kg.
• Curl con manubri 4×10 @16 Kg.
• Curl al cavo basso 4×12 @17,5 Kg.

Grazi cari della compagnia 🙂

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