Cross Training Day 11-05-2012

sabato 12 Maggio 2012 - Blog

Domani dal Madda, non vedo l’ora, ovviamente per prepararmi al meglio, riposo e antinfiammatori ðŸ™

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 25 Box Jump @60/50 cm. (24/21 in.) 
  • 8 Deadlift @100/65 Kg. (220/145 lbs.)

Risultati:

  • Cristiana 9’10” 40 Kg.
  • Giuseppe 10’56” 70 Kg.

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 RIEPILOGO SETTIMANALE

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