Cross Training Day 04-05-2012

venerdì 4 Maggio 2012 - Blog

Rest day in attesa di boxe domani.

WOD: Eseguire, in 12 minuti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:

• 3 Power Clean @40 Kg. (90 lbs.)
• 6 Push-Ups
• 9 Toe To Bar

Risultati:

• Alberto 10 Rounds + 2 TTB Rx’d
• Giuseppe 10 Rounds + 2 PC Rx’d

BRAVI!!!

allenamento, Circuiti