Cross Training Day

sabato 6 Agosto 2011 - Blog

Oggi il grande Antonio si è allenato per l’ultima volta prima delle meritate vacanze…non so se si sia divertito, di certo è stato bravo 🙂

WOD 1: Eseguire il maggior numero di ripetizioni possibili, nei 5 giri del seguente circuito:

  • 30″ Squats
  • 30″ Push-Ups
  • 30″ Sit-Ups
  • 30″ Burpees
  • 30″ Rest 

Risultati:

  • Antonio 309 reps

RIEPILOGO SETTIMANALE

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