SUNDAY WOD 17.07.2011

domenica 17 Luglio 2011 - Blog

Allenamento Domenicale giusto per guadagnarsi lo svacco pomeridiano: 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 500m Row
  • 60″ Rest

Risultato: Antonio 14’46”

A seguire un pò si Squat OverHead @40Kg

Buona Domenica

Lascia un commento