Cross Training Day

venerdì 29 Luglio 2011 - Blog

Circuitino pre weekend, giusto per non perdere l’abitudine 🙂

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9- ripetizioni del seguente circuito:

  • Pull-Ups
  • Ring Dips
  • Toe To Bar
  • Squat

Risultato: Raffaele 7’26” Rx’d

RIEPILOGO SETTIMANALE

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