CROSS TRAINING DAY 01.07.2011

venerdì 1 Luglio 2011 - Blog

Questa sera allenamento in solitario, nonostante qualcuno dovesse venire . . . .

WOD 1: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

  • 800m Run
  • 30 Snatch @40/30 Kg.
  • 800m Run

Risultati:

  • Antonio 11’48” Rx’d

Al prissimo WOD.