CrossFit Games WOD 11.3

mercoledì 6 Aprile 2011 - Blog

Ecco il terzo WOD per le gare… si inizia a sollevare della ghisa 🙂

WOD “CrossFit Games Open 11.3”: Eseguire, in 5 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:

  • Squat Clean @75/50 Kg. (165/110 lb.)
  • Jerk @75/50 Kg. (165/110 lb.)

….Sti cavoli 🙂

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