Test WOD 1 CrossFit Games 2011
mercoledì 16 Marzo 2011 - Blog
Oggi prima ripresa video per il WOD nr.1 dei CrossFit Games 2011 per i tre atleti iscritti (Marta, Marco ed io).
Prima considerazione: non è semplice (soprattutto non sapendo fare bene i Double Unders), seconda considerazione: è tosto 🙂
WOD “CrossFit Games Open 11.1”: Eseguire, in 10 minuti, il maggior numero di giri del seguente circuito:
- 30 Double-Unders
- 15 Power Snatches @35/25 Kg. (75/55 lbs.)
Risultati:
- Marta 3 rounds + 13 DU = 148
- Raffaele 3 rounds + 26 DU = 161
- Marco 3 rounds + 30 DU =165
- Vincenzo 3 rounds + 21 DU = 156 @25 Kg.
….. sabato ci riproviamo 🙂
MARTA
RAFFAELE
MARCO
allenamento, Circuiti, CrossFit Games OPEN
4 Commenti
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terza considerazione: la decisione di riprovarci indica che siamo proprio pazzi!!!
@raffa: sei sempre il mio eroe ma… Marco in questo video è pazzesco!! (specialmente nella prima parte…)
😀
@Iug: nella parte assatanata?!?!!? 🙂
esatto!!|!
ehehehheheh…
e Vincenzo come lo guardava???
hihihihihihi…