Test WOD 1 CrossFit Games 2011

mercoledì 16 Marzo 2011 - Blog

Oggi prima ripresa video per il WOD nr.1 dei CrossFit Games 2011 per i tre atleti iscritti (Marta, Marco ed io).

Prima considerazione: non è semplice (soprattutto non sapendo fare bene i Double Unders), seconda considerazione: è tosto 🙂

WOD “CrossFit Games Open 11.1”: Eseguire, in 10 minuti,  il maggior numero di giri del seguente circuito:

  • 30 Double-Unders
  • 15 Power Snatches @35/25 Kg. (75/55 lbs.)

Risultati:

  • Marta 3 rounds + 13 DU = 148
  • Raffaele 3 rounds + 26 DU = 161
  • Marco 3 rounds + 30 DU  =165
  • Vincenzo 3 rounds + 21 DU = 156 @25 Kg.

….. sabato ci riproviamo 🙂

MARTA

RAFFAELE

MARCO

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