Weight Training Day

mercoledì 3 Novembre 2010 - Blog

Allenamento con Iug… sempre forte e tosto 🙂

• Inclined Chest Press PURE 4×6 @80-90-100-100 Kg.
• Pectoral Machine 4×8 @35 Kg.
• Chest Press PURE 3×10 @90 Kg.
• Push-Ups 3×25
• Curl Manubri 4×6 @22Kg.
• Curl cavo basso 3×8 @32,5 Kg.
• Concentrato con manubrio 3×12 @10 Kg.

E, stranamente, per oggi è tutto 🙂

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