Risultati Contest del 02/10/2010

sabato 2 Ottobre 2010 - Blog

Anche oggi il Saturday Contest, nonostante la defezione di Antonio (stakanovista e/o crumiro) 🙂

Alla lettura del WOD ci sono stati attimi di panico e di apprensione, peraltro pienamente giustificati vista la fatica che abbiamo fatta (almeno 3 di noi).

CONTEST WOD:

Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente esercizio:

• 75 Thrusters @ 40/25 Kg.

quando, per riposare, si appoggia la barra a terra bisogna eseguire: 1 giro di: 5 push-ups, 10 sit-ups, 15 squat, la prima volta, 2 giri la seconda volta e così via…

Partecipanti:

• Delia
• Raffaele
• Marco C.
• Vincenzo
• Marco A.

Risultati:

• Delia 15’10” Rx’d VINCITRICE
• Raffaele 21’06” Rx’d
• Marco C. 21’10” Rx’d
• Vincenzo 22’15” @30 Kg.
• Marco A. 16’58” @25 Kg.

Complimenti a Delia per la vittoria e a tutti per la conclusione del circuito che era veramente pesante, soprattutto per la testa 🙂

Ma la vera sorpresa della giornata è stata la prova Cross di Isabella, moglie di Borat che si è cimentata nel suo primo (e mi sa anche ultimo) circuito:

WOD:

Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 10 Squat
• 10 Sit-Ups
• 10 Burpees

Risultato: 18’38” complimenti davvero 🙂

Marco C. che cerca di tenere una parvenza di dignità

 Marco Borat alle prese con il Thruster

 Isa abbastanza provata….

 Delia e il suo primo Pull-Ups

 Io e la stupenda maglietta disegnata di Iug e Luca

 I 4 dell’Apocalisse (Borat è arrivato con comodo 3 ore dopo…):

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