Risultati Contest del 02/10/2010

sabato 2 Ottobre 2010 - Blog

Anche oggi il Saturday Contest, nonostante la defezione di Antonio (stakanovista e/o crumiro) 🙂

Alla lettura del WOD ci sono stati attimi di panico e di apprensione, peraltro pienamente giustificati vista la fatica che abbiamo fatta (almeno 3 di noi).

CONTEST WOD:

Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente esercizio:

  • 75 Thrusters @ 40/25 Kg.

quando, per riposare, si appoggia la barra a terra bisogna eseguire: 1 giro di: 5 push-ups, 10 sit-ups, 15 squat, la prima volta, 2 giri la seconda volta e così via…

Partecipanti:

  • Delia
  • Raffaele
  • Marco C.
  • Vincenzo
  • Marco A.

Risultati:

  • Delia 15’10” Rx’d VINCITRICE
  • Raffaele 21’06” Rx’d
  • Marco C. 21’10” Rx’d
  • Vincenzo 22’15” @30 Kg.
  • Marco A. 16’58” @25 Kg.

Complimenti a Delia per la vittoria e a tutti per la conclusione del circuito che era veramente pesante, soprattutto per la testa 🙂

Ma la vera sorpresa della giornata è stata la prova Cross di Isabella, moglie di Borat che si è cimentata nel suo primo (e mi sa anche ultimo) circuito:

WOD:

Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

  • 10 Squat
  • 10 Sit-Ups
  • 10 Burpees

Risultato: 18’38” complimenti davvero 🙂

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Marco C. che cerca di tenere una parvenza di dignità

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 Marco Borat alle prese con il Thruster

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 Isa abbastanza provata….

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 Delia e il suo primo Pull-Ups

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 Io e la stupenda maglietta disegnata di Iug e Luca

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 I 4 dell’Apocalisse (Borat è arrivato con comodo 3 ore dopo…):

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5 Commenti

  1. @all: e pensare che questo week volevo andare a casa..Pt che dire, il sabato ormai è troppo bello scassarsi/sfidarsi/divertirsi tutti insieme…e finalmente ho visto soffrire anche Marco C..grandioso Vincenzo..potrebbe fare il doppiatore per qualche film horror!…e belle le fotineeee!!!

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