Cross Training Day

martedì 19 Ottobre 2010 - Blog

Come preannunciato ieri oggi mi sarei sollazzato con il circuito AMRAP (che è la tipologia che odio di più) che ieri avevano pressoché testato tutti, e quindi……

WOD: Eseguire il maggior numero di giri, in 20 minuti, del seguente circuito:

  • 5 Burpees
  • 5 Push-Ups
  • 5 Pull-Ups
  • 5 Toes To Bar

Risultato: 15 rounds + 5 Pull-Ups Rx’d

🙁 di più sinceramente non ce ne stavano 🙁

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