Cena Crossfitters

giovedì 30 Settembre 2010 - Blog

Il nostro WOD più difficile…. la cena da Oscar (ormai il nostro ritrovo quasi ufficiale, 2 volte su 3).

Partecipanti:

  • Delia
  • Marco C.
  • Antonio
  • Vincenzo
  • Iug
  • Io

Il mio circuito, concepito per aumentare la massa (addominale) e la forza (apparato masticatore in primis) consisteva in:

  • Spaghetti alle vongole
  • Filetto al pepe verde
  • 1/2 filetto ai funghi porcini
  • Caffè corretto
  • (perso il conto dei bicchieri di vino nero)

Come defaticamento un mojito… direi che come allenamento è stato abbastanza provante 🙂

Vincenzo alla prova spaghetti

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Delia da buona veneta….

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Raffaele e sullo sfondo il mitico Oscar 🙂

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Iug perplesso (o affascinato dagli arredi?!?!!?)

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Marco e Antonio con due stili di abbigliamento diversi…

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8 Commenti

  4. @All:
    Vincenzo era l'unico seriamente impegnato nel WOD. Andava così veloce che neanche la macchina fotografica è riuscita a prenderlo fermo!!!!

    @All:
    la prox volta metetemi vicino o una donna o uno un po più vecchio!!! Sembro suo padre!!! 😉

    @Raffa:
    Ma quale Veneta? Il vino ce lo siamo spazzolato Io e Vincenzo! Trinacria Caput Mundi!!

    @All: Da rifare . . .e la prossima volta . . . facciamo cantare IUG!!! 😉

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