Risultati Saturday Morning Contest
sabato 5 Giugno 2010 - Blog
Anche se avevamo deciso di sospendere le nostre gare del sabato, non appena ci ritroviamo in più di 2 persone in palestra, scatta la competizione e chi ci ferma. Onore soprattutto a Vincenzo che, nonostante l’allenamento di ieri e la notte lavorativa, si è presentato puntuale e si è distinto nella prestazione.
Contest WOD: Cindy
Eseguire il maggior numero di giri, in 20 minuti, del seguente circuito:
- 5 Pull-Ups
- 10 Push-Ups
- 15 Squats
Partecipanti:
- Vincenzo
- Marta B.
- Antonio
- Raffaele
Risultati:
- Vincenzo 22 rounds (Jumping Pull-Ups)
- Marta 15 rounds Rx’d VINCITRICE
- Antonio 14 rounds Rx’d
- Raffaele 21 rounds Rx’d
Complimenti a Marta, che nonostante sia ancora infortunata, è tornata a iscrivere il suo nome nella Hall Of Fame (aggiornata) 🙂
allenamento, Circuiti, Contest
14 Commenti
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scherzi?!? gli squat "avvitati" sono divertenti :O e salire e scendere dalla sbarra senza uccidersi aggiunge quel tocco di suspence… 😀
cari compagni di fatiche, oggi è stata dura, però, la mia ormai dipendenza dal cross mi ha dato la forza di resistere………
vincenzo
@Vincenzo: se inizi a scrivere commenti pure sul blog, vuol dire che sei proprio dipendente grave 🙂 Complimenti di nuovo, mi hai fatto soffrire tanto tanto 🙂
soffrire mi sembra un parolone , sulla dipendenza direi che mi sto cercando una comunita',direi gravissimo
🙂 come direbbe un mio amico….Crossfit è facile 🙂
l'anonimo sono io vincenzo che faccio casino con sto blog
Non so voi, ma io ho ancora male alle gambe e ai bicipiti (del resto sono stati solo 105 Pull-Ups, 210 Push-Ups e 315 Squats) 🙂
Sì, un po' si sentono! anche perchè nessuno di noi si è riposato molto giovedì e venerdì….
@all: mi siete mancati un sacco!!! comunque ho fatto crossfit tra le colline del Mugello e i paddock dei piloti!
Quello on si chiama CrossFit 😛 😛
Neanche secondo me 🙂
ma si invece…ho fatto su e giù sotto il sole che non vi dico come ero…nemmeno i burpees m fanno sudare così!
ecco, appunto!!! 😀
:-)))…cmq raffa questa mattina mi ha fatto recuperare!!