Risultati Saturday Morning Contest

sabato 29 Maggio 2010 - Blog

Oggi pochi partecipanti al contest, l’aria delle vacanze ha indotto molti a trasferirsi sull’Adriatico…però pochi ma buoni 🙂

CONTEST WOD:

Eseguire, nel minor tempo possibile, 3 giri del seguente circuito:

• 15 Wall Ball #10/7,5 Kg.
• 25 Push-Ups
• 15 Box Jump #60/45 cm.
• 25 Sit-Ups
• 15 Burpees
• 25 Walking Lunges #20/10 Kg.

Partecipanti:

• Marta Z.
• Marco A.
• Raffaele

Risultati:

• Marta 25’25”
• Marco 17’17” (Scalato)
• Raffaele 15’29”

Per cui complimenti a Marta che vince il contest alla sua prima partecipazione, ma soprattutto a Marco che con il suo balletto a metà del WOD sulla musica di Alors On Dance, ci ha fatto comprendere una volta di più il VERO spirito Crossfit (basta che non ti presenti con Macho Man come soundtrack 🙂

Aggiornata Hall Of Fame

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