Risultati Saturday Morning Contest

sabato 22 Maggio 2010 - Blog

Oggi la sfida del sabato si è svolta sul circuito soprannominato “COTOLETTA” per l’esercizio centrale del wod. 🙂

CONTEST WOD (COTOLETTA):

Eseguire, nel minor tempo possibile, 7 giri del seguente circuito:

  • 10 KB Double Push Press @16/12 Kg.
  • 15 Combo Push-Ups+Sit-Ups
  • 5 Ring Dips

Combo Push-Ups+Sit-Ups vuol dire che faccio 1 PU e 1 SU per contare una rep combo.

Partecipanti:

  • Antonio
  • Delia
  • Raffaele
  • Vincenzo
  • Marta

Risultati:

  • Antonio 20’26” VINCITORE
  • Delia 18’46” *
  • Raffaele 14’51”
  • Vincenzo 22’18” *
  • Marta 15’57” *

* Circuito scalato

Complimenti ad Antonio che, per la seconda volta di fila, si aggiudica l’onore di poter scrivere il proprio nome nell’albo d’oro.

Aggiornata la Hall Of Fame.

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15 Commenti

  1. @Iug: il regalino è bello, a dire il vero io l'ho visto prima di tutti ma il mio pc si è impallato mille volte e non sono riuscita a commentare! zio Iug se non ci fossi tu…ma hai visto la risposta di Antonio Marino: Carino…???da eliminare subito!!!

  2. @antonio: qualcuno ti ha tradito, mi ha mandato una busta anonima con quel video, dicendo che è il posto dove tu ti alleni tutte le sere…e come sempre di spalle ti si vede!

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