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Qui M3….cavolo ragazzi.. ma vi siete fatti superare da una donna? ehehehhehe
RAFFA: sprona i tuoi uomini… stimolali…. 🙂
@Luca M3 da Apprendista M:
guarda che erano 3 circuiti differenti!! ahahahah
@Raffa M1 da Apprendista M:
Come giustamente farebbe notare "Marta" . . . sembrerebbe manchino i pesi!! 😉
Vero! mancano i pesi!
…è una dimenticanza frequente… 😛
@ i cecati: scusa dove mancano i pesi?!?!? Nel post c'è scritto a chiare lettere (e numeri) 15 Push Press #10 Kg. (Fabiana), 10 Deadlift #70 Kg., 10 Hang Power Clean #40 Kg. (Antonio). Non li metto dove non ci sono…. Poi se, come i bimbi con Topolino, guardate solo le figure….
@all: manco anche io…uffa!
@Luca M3: spesso e volentieri le donnine battono gli ometti qui presenti…
@Delia: non posso postare i tuoi tempi il giorno che non ti alleni 🙂
@raffa:ma non sei "vedo e prevedo"?