Cross Training Day

venerdì 12 Marzo 2010 - Blog

Oggi i miei atleti sono stati “piacevolmente” obbligati a eseguire il seguente WOD:

  • 1000 mt Vogatore o Run
  • 30 Push-Ups
  • 50 Sit-Ups

per un totale di tre giri completi.

Per mia somma gioia le prestazioni sono state eccezionali e non posso che ringraziare tutti per l’impegno profuso:)

,

3 Commenti

Lascia un commento