Tonight Training

lunedì 8 Febbraio 2010 - Blog

4×15 knees to elbows

4x (1 minuto jump rope + 1 minuto sit-ups)

1 minuto HSPU + nel minuto successivo Pistols (il numero delle ripetizioni è dato da 25 meno il numero di HSPU eseguiti) x 6 sets

Pettorali vari agli anelli (croci, push-ups…)
e per finire abbiamo “giocato” un po’ con gli anelli tanto per risvegliare il bimbo che c’è in noi, per prendere confidenza con lo strumento e sentirci un po’ bravini e…dimenticare che i MU ancora non ci vengono (e dico CI!) 😛

allenamento