Saturday Morning Contest del 27/02/2010

venerdì 26 Febbraio 2010 - Blog

Questa settimana il contest consiste nell’eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

  • 500 mt row
  • 15 Thrusters
  • 20 Pull-Ups (o 30 Jumping Pull-Ups)

Per i maschietti il peso da sollevare nel Thrusters è di 30 Kg., per le femminucce 20 Kg.

Per il regolamento del contest e su come partecipare, guardate questo post.

Vi aspetto 😀

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11 Commenti

  1. bravo antonio, mi piace questa cosa che siamo noi a scegliere!!!
    vi prometto che dopo il prossimo week che dovrò lavorare, lo faccio insieme a voi!

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