Regole Base Altrotraining
lunedì 15 Febbraio 2010 - Blog
Girovagando in rete ho trovato questa serie di regole che mi sembrano riassumano bene lo spirito Crossfit (e quindi di Altrotraining):
1. Prometto di fare del mio meglio. Può variare di giorno in giorno, minuto per minuto. Ma in quel minuto farò del mio meglio in assoluto.
2. Se posso correre, corro. Se devo camminare, camminerò. Se mai sarò costretto a strisciare, striscerò. Poi mi riposo e comincio un nuovo giorno di allenamento.
3. Posso arrabbiarmi, insultarmi, e pensare di arrendermi, ma andrò sempre avanti.
4. Non potrò mai criticarmi o abbattermi per quello che non posso fare oggi. Ci riproverò domani.
5. Prometto di credere in me stesso, devo inizare ogni allenamento con il pensiero che “io ce la posso fare!”
6. Mi presento agli allenamenti perché tengo alla mia salute. Il mio impegno è un atto di amore verso me stesso.
8 Commenti
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concordo…mi piacciono molto queste regole, le devo imparare…specie per il non potrò mai criticarmi!
PRESENTE!
pt se le pubblicavi prima stamattina avrei detto a marta di seguirle alla lettera, invece ho sentito qualche lamentela riguardo l'allenamento svolto…
non c'è scritto in nessuna regola che non si possono fare velate lamentele….
pt…devi rivedere le regole…l'ingegnere è sempre pronta a puntualizzare!
7. Il PT ha sempre ragione 🙂
8. …e gli schiavizzati si possono lamentare (purchè poi rispettino tutte le regoloe precedenti)!
concordo con il punto 7 e 8! specie con l'8 quando parla di schiavizzati…