Cross Training Day

mercoledì 13 Gennaio 2010 - Blog

Circuito odierno:

  • burpees push-ups x15
  • wall ball 3kg x15
  • crunches a libro x15
  • scambi sullo step x15xgba
  • walking push-ups x15
  • knees to elbows x15
  • rest 2′

—> 3 rounds

Press ad un braccio con bilancere 12.5 Kg. 4×10 (Bellissimo!!!)

IMG00133

5 Commenti

Lascia un commento