CrossFit Cert

mercoledì 2 Dicembre 2009 - Blog

Nel Week-end ho partecipato alla Certificazione CrossFit.

Sono stati due giorni densi di tecnica sia teorica che pratica, circuiti, Tabata, TANTI squat, un VERO Fran, kipping pull-ups, precisione, sudore e fatica ma anche risate, cameratismo, soddisfazione, gratificazione, compagni di sventura e insegnanti fantastici!

Un’esperienza fantastica che consiglio a tutti gli appassionati!

Ovviamente l’obbiettivo è continuare nell’avventura dell’allenamento “fuori dal comune” con una maggiore consapevolezza e anche con più motivazione e tenacia!

La vera sfida rimane il muscle-up, ma non l’avrà vinta :))

chi vuole condividere con me questa prova?

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